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請問關於肩膀受傷(附照片)

lain1013

lain1013
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21樓

2018-11-08 0:48

kane12341234 wrote:
右肩膀受傷約2個月有...(恕刪)

你可以搜尋"肩夾擠症候群"，youtube上也有復健教學

我自己復健休息半年才好，慢慢來急不得，之前急著練又受傷好不了，拖更久才好

風子

風子
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3分

22樓

2018-11-08 0:56

kane12341234 wrote:
右肩膀受傷約2個月有...(恕刪)

跟你有類似情況~~如果你中醫或復健電療都無效的話你可以試試震波治療非常有效果~~
建議你運動前後都要先用花生球放鬆,過來人的經驗放鬆真的很重要

kane12341234
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63分

樓主

2018-11-08 10:28

路跑一哥 wrote:
有去看過醫師,主要...(恕刪)

感謝各位..
昨天去看了中醫針灸+電療+推拿..
還是有一點點不舒服..
已經停了一週沒重訓..
真怕治不好..
雖然不影響生活..

solomon1125
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233分

24樓

2018-11-09 14:04

主要是訓練的角度，你這個不難閃過夾擊的角度就可以繼續練

kane12341234 wrote:
感謝各位..昨天去看...(恕刪)

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