ieee1394 wrote:
嗯，因為怕天天拉單槓會有反效果，如果可以變強壯，那我可以持續拉下去，希望有天可以達到一次拉很多下一次拉很多組，感謝
基本上你做的量應該不會達到反效果的地步。不過得看每個人的體質。
當兵拉不上去就拉不上去，除非叫你一直掛在單桿上，不能下來，那是當兵才會有的處罰。
你自己在拉的時候，拉不上去自然就會停了。不會有班長在旁邊罵你打你叫你撐下去。
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