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當兵盡量維持不掉肌肉量的問題

uranuslp

uranuslp
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8788分

21樓

2018-06-30 18:01

當兵很多機會可以鍛鍊自己阿，搬炮管，搬裝備都自願應該人家都很愛你。不怕沒機會鍛鍊自己，只怕自己毅力不夠而已

kobethebestever

kobethebestever
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1292分

22樓

2018-07-02 17:44

當兵沒有辦法勁健身房練所以肌肉量一定會掉吧...盡量放飯時多吃一點就好了，那些營養食品等退伍後留著吃吧

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