重量訓練 (第3頁)

阿凱
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908分

21樓

2018-03-29 12:01

gf941728 wrote:
好吧，對於上面有些...(恕刪)

也不知道樓主現在到底到第幾期
家人的遺傳又是怎樣
個人是從小就看到父母家族都有人嚴重禿頭
頭頂前額全光那種
早就有自覺將來大概不可避免也會變成那樣
因此大約20幾歲起就開始使用落建預防
斷斷續續也使用了十幾年
目前頭頂的頭髮開始有點稀疏了
不過還在可以接受的範圍內
稍微撒點髮粉就看不出來
再過一二十年後人老珠黃
大概也就不會太在意頭髮哈哈
不過約莫30歲的那個時候
頭髮有一段時間掉落嚴重
感到自己也快要變成跟父親及親戚一樣時
真的很震撼
完全可以理解樓主的想法

樓主如果沒使用過落建
建議可以先用用看
對某些人還是有用的
外用的副作用比吃的少一些
然後生活作息飲食運動都要很注意
像抽菸喝酒熬夜這些危險因子都要盡量遠離
洗頭髮也要小力但仔細
頭髮要趕快吹乾等等小細節要注意
生物素據說對於毛髮生長有效果
我也有持續在吃

綜合這些年的經驗
我覺得遺傳雖然有決定性的影響
不過後天的照顧也很重要
可以延緩禿頭的發生
我看家父的照片
大約30幾歲就已經全禿了
我已經超過40還在有點稀疏的階段
感覺多年護髮還是有點效果
而且還在植髮可以補救的範圍內（如果再禿大一些就想去植髮）
雖然不完全滿意尚可接受

Fiston

Fiston
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22樓

2018-03-29 13:27

gf941728 wrote:
你看你又硬要戰，我不是說我不具醫學專業嗎？

為甚麼一定要一直糾結這點
我只是單純想詢問吃這種藥會不會對肌肉合成、修復有影響而已
我就是因為不懂才會上來詢問，這方面不是我的專業
健身運動或遺傳學這方面我可能顯得無知，但那又怎樣？我有認真去查過資料
不懂才會上來這個討論板發文詢問，你硬要挑我不熟悉的東西來戰
我上面那篇也有說我的錯誤了
如果你真的懂那麻煩你為我解惑，而不是一直在這種話題一直打轉
謝謝
網路上一堆資料連結自己查吧，最後一次回了..(恕刪)

我口氣這好你說我在戰你？

既然你想要我就不客氣了...

你無知不是重點，連叫你PO個研究連結也不會？不敢？

還真不曉得你是哪來看來的文章

我看你根本胡亂看，自己也不動腦想

搞到最後頭腦錯亂胡言亂語

一點判斷力也沒有就算有人跟你講不會你也不信

我可以告訴你

你今天如果因為吃了finasteride成分的雄禿藥而在健身方面感受不到進步

絕對是因為你的問題而不是藥的問題

今天你的問題是顯而易見的

吃了finasteride結果對健身健力有影響

老外3~5年就會有人發表研究了

也輪不到你現在才在問

肌肉需要的是什麼你這都搞錯還要玩嗎？

第一次聽到有人說DHT用來修復肌腱細胞→肌肉生成、變大

笑死我了，沒有醫學背景也不需錯的那麼離譜吧

kennykc

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23樓

2018-03-29 15:18

禿頭沒藥醫
你看多少大明星富豪錢那麼多,禿頭也沒轍
看看周杰倫,戴髮片就好

assyrianzero

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24樓

2018-03-29 17:18

肌肉的問題小弟不懂無法給意見

但是禿頭方面自己是過來人

也是20出頭的時候有使用過口服藥物

但是藥這種東西其實也只能減緩掉髮

沒辦法讓髮量跟正常人一樣

而且藥效也因人而異有人吃了也是照禿

現在30好幾雖然頭髮越來越稀疏

但是年紀有了反而比較不在意了

也聽說過禿頭是基因進化的象徵

因為人類演化過程中毛髮是越來越少的

現在都用這種說法安慰自己

Fox Lee

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3分

25樓

2018-03-30 4:35

樓主, 讓我來跟你分享一下我的心得.

我吃了柔沛超過七年,同時也有植髮過,加上及早反應及早動作,所以基本上有成功的把頭髮都回復到本來應該有的樣子.

同時重訓了差不多超過十年左右的時間,高蛋白也有on and off的喝過,常也有和國內或是國外的朋友選手討論到這個話題.

以下是我多年來的觀察還有心得.

1. 如果你本身沒有禿頭的基因,基本上不論你怎麼做(高蛋白,重訓,類固醇)都不可能會禿頭.
2. 如果你有禿頭的基因,那麼很多因素都可能會"加快"掉髮的現象. 小從熬夜,飲食,抽菸,一路到重訓/飲用高蛋白都有可能. 但是即使是這樣,由於每一個人的基因不同,所以所產生的現象還有程度都是會不一樣的. 這一點你只能用自己的身體去觀察.
3. 服用柔沛並不會扼殺你重訓的肌肉生長. 肌肉的生長主要還是取決於三大方向:訓練/飲食/睡眠.

其實抗掉髮和健身很像,都是一條漫漫長路,你要很堅持很努力才會看到成果,絕對不是甚麼短時間就會有效果的東西.

而且在次提醒,由於每一個人基因不同,不管在抗掉髮或是健身的路上你都必須要用自己的身體來做實驗來記錄來調整.別人的經驗你可以參考但是並不代表你的身體會有一樣的反應.

最後,頭髮身體都是你自己的,不用聽別人說甚麼唉阿沒關西剃光就好(因為亞洲人適合留光頭和鬍子的通常也許一百個人裡面只會有一個,當然如果你是那一個那恭喜你,就不用在走這條漫漫長路了). 只要你有毅力願意付出相對合理的金錢,你要能夠夠保有頭髮和身材並不是甚麼天方夜譚.

住福你.

mrxold2

mrxold2
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25分

26樓

2018-03-30 19:38

吃了好幾年，落健也用好幾年
找了一些醫生，親戚也有在醫院工作

詢問後

植髮最有效，其他都只是減緩一點點，對初期有點效而已

我找了好幾家評估，至少都要15萬起跳....

所以乾脆剃超短髮.....

當然樓主年輕，曾經也這麼歷經這個徬徨時期

過來人經驗，要嘛真的存錢去植髮

要嘛找份可以賺大錢的行業讓自己口袋麥克