CA91007 wrote:
把健身房當作電影院，真有你的!
館長拍的影片誰說她做的都叫對的?就是真理?
別把自己的行為牽拖一樣的別人就當作是合理，...(恕刪)
不好意思 我上面留言是在回別人的文.
但看您的回文, 您應該是台灣健身界冠軍之類的, 朋友都是健身界的菁英與老闆, 還在美國健身過, 在您眼裡 館長 不算什麼, 瞭解!
然後身為台灣健身冠軍的您要下結論 把話說死, 也就是: "健身不管什麼時候都不能叫出來, 叫出來就是不專業."
了解. 謝謝指教.
您回我的文 我感到榮幸.
itomakoto wrote:
不好意思 我上面留言是在回別人的文.
但看您的回文, 您應該是台灣健身界冠軍之類的, 朋友都是健身界的菁英與老闆, 還在美國健身過, 在您眼裡 館長 不算什麼, 瞭解!
然後身為台灣健身冠軍的您要下結論 把話說死, 也就是: "健身不管什麼時候都不能叫出來, 叫出來就是不專業."
了解. 謝謝指教.
您回我的文 我感到榮幸.
不用來這套，
我不是台灣健身冠軍，你的意思是只有台灣健身界冠軍才有有資格回文?這裡是不同意見就不接受討論的一言堂，那不好意思，我走錯地方了，
美國健身不是甚麼了不起的事，但美國健身的風氣跟文化絕對比台灣進步很多，
而且最大的差別是，他們雖然崇尚自由，但懂禮貌跟尊重別人，
那段影片最後一句話是重點，大叫對健身有幫助，但重點是排氣，不是大叫，也請尊重身邊其他的人!
E見鍾情,獨E無二,The Best or Nothing, Only Mercedes-Benz!
叫雖然可以幫助出力
但是不用刻意大叫到全健身房都聽見吧
人家8樓拉椅子都會因為吵到3樓被趕出去
看看哪天健身房會員也可以一起連署把鬼吼鬼叫的會員趕出去
不然有些在更衣室都可以聽見他在重訓區大叫的真的好吵
itomakoto wrote:
每次重訓完 都會覺得喉嚨好痛
因為出力的時候 尤其是力竭的時候 硬要出力都會嘶吼
請問大家是怎麼保護自己的喉嚨的?
謝謝~
itomakoto wrote:
好啦 01 是個歡樂的地方
饒恕我開頭沒有說清楚.
我雖然會叫出來 但音量不是很大, 可能就是隔壁還聽的到, 隔壁的隔壁就聽不到了的音量.
而且只有力竭的時候才會 例如做10次 我可能就第9跟第10 真的是快要死掉那種 才會叫出來, 但不是很大聲打擾人的那種.
就像二頭單手彎舉20公斤 可能各位可以舉10下不酸不痛 但反正我就是痠痛了
同樣的低聲的叫出來 可能各位喉嚨沒事 但我就是覺得喉嚨不舒服了.
(可能跟我得過咽喉炎有關係吧 我的喉嚨比較脆弱 太經常喝濃茶與咖啡也會痛)
因此才請問是否有人也有同樣的問題? 還有如何紓緩喉嚨的不舒服.
以上, 謝謝各位指教~
itomakoto wrote:
前後文沒衝突吧? ...(恕刪)
樓主大大，這裡有些人講話比較嚴肅，有些講話比較幽默，麥斯大那個是幽默啦，其實蠻有笑點的，我有偷笑，這個不用認真看待啦^^...
我來講個真實的自己喊叫經驗的笑話，緩和一下氣氛。
我經常會在介於21:30-22:30間在公園跑步，晚上21:30時其實公園還蠻多人在運動的，那個時間點跑步還要閃跑道上的人，但是到了晚上22:00過後通常人群就慢慢退散了，每次都是大家都回家了剩下我一個人在跑，我很喜歡沒人的運動場，沒人的時候我會衝的很快，衝到心臟快受不了然後大聲的喊出來，其實不喊出來也沒關西，我是故意喊的，因為這樣會覺得很舒壓，那是類似對著海浪喊叫也沒人聽到的爽快感，就是平常不能做但現在可以的解放，公園沒人時通常我都會不斷的跑間歇式衝刺，然後邊跑邊喊，直到受不了了為止，某次我跑到快受不了了大喊著要死了，要死了，然後停下來喘口氣，結果背後居然有人在拍我的背，我嚇死了，差點真的歸天，回頭看是警察在拍我的背，他還問我要叫救護車嗎?
後來我就不敢搞怪了，然後跑步也失去了喊叫的樂趣。
我再來一個笑話。重訓如何保護喉嚨，那就是不要叫，就不會痛了。好冷~冷
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