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沒朋友一起上健身房是不是很容易放棄啊?

肥嘟嘟老狼

肥嘟嘟老狼
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21樓

2017-09-24 8:38

有同好約你一起互相督促一起練習會比較有動力
自己一個人很快就懶了

茶太

茶太
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22樓

2017-09-24 9:34

hank00076 wrote:
看看這個影片吧持之...(恕刪)

公園免費的器材先練一練
有辦法一周練三天再花錢去健身房
我都去免費的健身房深蹲的

naoeric

naoeric
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51分

23樓

2017-09-24 9:46

陳大飛飛飛飛 wrote:
我幾個朋友去加入...(恕刪)

一個人練有一個人練的好處，我也是一個人練，練得很開心。一個人練，好處是可以專心練，自己調整節奏，不必配合別人，壞處是力竭時沒有人幫忙補：在健身房經常看到一群人邀了一起練，好處是力竭時可以幫忙補，壞處是很多時間是在打嘴砲，失去健身的意義。最重要的是，自己的心態，健身就是為了自己的健康，如果連健身都還要別人督促，豈不失去健身的意義。

Blair_Wang
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38分

24樓

2017-09-24 10:07

讓館長來罵醒你

https://www.youtube.com/watch?v=_zEebCcYPGs&sns=fb

http://blairsfilm.com/

茶太

茶太
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15643分

25樓

2017-09-24 13:14

Blair_Wang wrote:
讓館長來罵醒你 https...(恕刪)

一堆免費的健身房和公園能練
錢太多的可以去付費的

localmiu19820115

localmiu19820115
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26樓

2017-09-24 13:47

跟朋友一起去健身房或是一起練才浪費時間。

健身重訓最棒的就是可以一個人玩，想去就去不用約來約去。

王牌黑豆
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142分

27樓

2017-09-24 15:32

運動真的要有伴

我是都跟同事相約在World Gym運動

這樣不會偷懶還可以互相督促對方

高潮涼麵
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232分

28樓

2017-09-25 0:17

樓主你好

跟你說這其實是意志力的問題，本人從今年二月開始運動至今，大多數的時間是自己一個人的，偶爾會有交情較好同事陪同，但是不能跑健身房的時刻，我是自己一人走向國小操場的，我把運動當作一種增加腦內啡的事情來做，為了是讓自己開心讓自己健康，健身房有妹子當然更帶勁

陳大飛飛飛飛

陳大飛飛飛飛
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1026分

樓主

2017-09-25 1:28

高潮涼麵 wrote:
樓主你好跟你說這其...(恕刪)

很久沒運動了第一天 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!加油

希望能維持下去~~~

p27888

p27888
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19分

30樓

2017-09-25 8:51

我獨自去健身房兩年多，一周至少五次
有沒有心才是重點吧....
(雖然沒練出甚麼成果)

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