ONEPUNCH超人 wrote:這種態度來文問免錢的，呵，教練也救不了你
很多我一次回一回為什...(恕刪)
coffee681084 wrote:
為什麼呢?? 因為...(恕刪)
背肌真的誇張到
不過我不會練到那麼恐怖
他的背肌對我來說又太超過了
我也沒辦法 練到那樣
星爵是
有人提要用大隻為目標 我才多想一個
要那樣有很長一段路要走
所以才先以李小龍為目標
maclee wrote:
我也是初學者，爬文...(恕刪)
所以也說為什麼不能刪文章
你可以看看我講這句話 前面我也是虛心接受
一開始我也沒直接回鱸魚大大 他跟我的想法有出入
也是在請教 也在內文回說我沒怕變大隻解釋過了
結果上班回來 因為從盧魚大大開始
就一堆人也不看我解釋的部分 只看局部部分
開始 數落的數落 嘲諷的嘲諷
越看越氣 明明是他們本身自己看錯 卻還要被他們羞辱
將心比心吧 你今天到一個新環境上班
明明真的什麼都不懂 旁邊那個帶你的人 冷熱嘲諷
哎呀連這個都不會 你會開心地起來嗎
如果他們自己不要斷章取義完後 不忘加個數落 嘲諷 我會這樣嗎
事情對就是對 不對就是不對
他們真的是要教我 虛心接受
但在我看來只是想從貶低他人中 得到自我滿足 的優越感而已
試想你跟朋友情人家人說話 會這樣嗎
對我真的生氣到 不好意思 也說對不起
還是版大看到 可以把這篇文章刪掉的
不然 可能會戰下去
maclee wrote:
你要的是什麼？別人...(恕刪)
又一個
你看你 不說後面那一段 我也不會說什麼
講的真有道理.真的有在打圓場的感覺 想說來個理性的
maclee大大說的就很正常 有道理
想說你跟他一樣 結果還是..嘆氣
我也說對不起了 不然還想要怎樣 不會就此打住嗎
我也想平息 對不起 對不起 對不起 沒看到嗎
好玩.要戰來啊^^
剛好休息日 練一天休一天
有阿
你以為每個人都像你一樣" "嗎
我也感謝有大大 給我的建議 真的感謝
為什麼 一口氣阿
為什麼受害家屬 都要加害人的一個道歉
還有你說的短暫的快感 臉打腫爽阿
沒說出來會內傷阿
沒這麼聖人
反正戰成這樣子
也沒想要再發文了吧
也沒人要回了吧 戰一戰爽快 哈阿
版大看到刪一刪 會快一點
ONEPUNCH超人 wrote:
這是小弟目前的體態...(恕刪)
覺得樓主有把照片放上來，算是有誠意的提問了，而一些學長看到關鍵字或是類似關鍵詞馬上會開始高潮~~這也是正常，其實我認為大家出發點都是關心，從似酸非酸的字眼中~能否得到激勵就看你如何去消化~一直回嗆是不是自己也有要注意的？
訓練安排是以全身性做規劃，但老頭先不扯這些~~你開頭有提到啞鈴握推好像沒太多感受度，好，我簡單講一下~
看你沒什麼駝背，這很好。一樣站姿~~背打直，雙手往前平舉90度，接著把肩膀的部分往下壓(往下收)下去，此時胸前有感覺開始出力了吧，有點鼓鼓的感覺~~這樣位置應該是找到了，接者做空的臥推往前推，保持胸部鼓鼓的感覺，再去臥推試試看~
希望你有好的開始。
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