一定要參加健身房嗎? (第3頁)

Sammama

1398分

21樓

2017-04-27 19:20

時間煮茶 wrote:

你到youtub...(恕刪)

我記得他之前也是上健身房的
後來因為經濟因素才改徒手

0分

22樓

2017-04-28 1:09

在家練也可但你還要買一些器材，不如省下來直接加入健身房，也免得佔家裡空間跟保養時間，

2169分

23樓

2017-04-28 12:54

wonwonba wrote:
九成發這種問題的都沒有成果耶

Speed Wick wrote:
上健身房要看到你要的成效
八九成都失敗

哈哈，有趣的回覆。
好像也真有那麼回事。

回樓主，要練成台灣等級的明星，不用上健身房，自家啞鈴，甚至徒手訓練都夠。
要練成玩命關頭的明星(如唐老大)，則非去不可。

不過，別想著「我不要練成大隻佬」，
以你的發文內容來看，你做不到。
請盡量練就對了。

34分

24樓

2017-04-28 14:22

去健身房相較於自己在家裡練
成效比較快也比較大
而且每個人對於體態要求也不一
就看版主對自己的要求到哪邊了

251分

25樓

2017-04-28 16:26

水管上一堆各式訓練影片可供參考

1439分

26樓

2017-04-29 0:57

lbf0730 wrote:
最近看到朋友去健身房...(恕刪)

貼文不發圖
大家怎麼回答
看你目前體態到什麼程度，再決定要不要去健身房
若太肥太瘦，一開始是不用去，可以先省點錢，後期再參加
無經濟考量，現在就可以去

151分

27樓

2017-04-29 8:52

Sammama wrote:
我記得他之前也是上健身房的
後來因為經濟因素才改徒手
...(恕刪)

他目前體態是透過徒手健身 , 並非健身器材

所以我才建議版主去看