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增肌效率提升一問

Jimmy0419
個人積分：11分
文章編號：63556061

11分

樓主

2017-03-07 9:48

天地不共存 wrote:
增肌一定也會增加脂肪...(恕刪)

沒錯...現在就是胸變粗腿變粗腰變粗

整個煎熬的過渡期....

摸的出來有肌肉，但因為還有脂肪，所以肚子部分腰圍反而加大

有時候還挺灰心的XDDD

Jimmy0419
個人積分：11分
文章編號：63556091

11分

樓主

2017-03-07 9:49

THE666 wrote:
這是肩部吧...
6...(恕刪)

感謝您!!

影片打開發現，咦! 我也看過耶XDD

acejam2008
個人積分：21分
文章編號：63557133

21分

23樓

2017-03-07 11:01

Jimmy0419 wrote:

沒錯...現在...(恕刪)

是感覺變粗還是尺寸變粗？我也好希望變粗⋯（扶正）胸練太多了，背多拉點單槓吧

Jimmy0419
個人積分：11分
文章編號：63558564

11分

樓主

2017-03-07 12:26

acejam2008 wrote:
是感覺變粗還是尺寸變...(恕刪)

穿衣服和褲子都覺得繃了，腰圍也有變粗，但應該還是在合理的增肌附帶產生脂肪量的範圍內吧......(我猜啦XD

立馬扶正耶!!.....我也想變粗....(誤

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