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男生到底如何瘦腿

身體健康 吃 麥當勞
這是什麼理論


小心反式脂肪和膽固醇
魚人老瞎眼 wrote:
如圖 不知道我是肌肉...(恕刪)

其實不粗
只是不夠長而已...
jimmyann wrote:
身體健康 吃 麥當勞...(恕刪)


麥當勞吃的對的話其實還不錯
不敢說超級健康啦
但是跟不曉得哪來的食材 看不到烹煮過程 沒有任何檢驗 用什麼油也不曉得的外食相比
麥當勞真的還比較健康....
另外反式脂肪跟膽固醇你真的不用太擔心
那些都是天然的東西
與其擔心那個
各種黑心人工化工添加物毒性更不曉得是幾千幾百萬倍
這種都是吃基因跟天生

是腿型的關係 通常沒救了

你可能要想辦法練壯一點走另外一種路線

魚人老瞎眼 wrote:
如圖 不知道我是肌...(恕刪)

魚人老瞎眼 wrote:
如圖 不知道我是肌...(恕刪)


這樣已經蠻細的吧,可以多跑步,跑完記得按摩
沒有瘦局部這件事情,你認為你的腿部太粗(其實真的還好)
想要瘦腿,那就是節食做有氧消脂肪,之後搭配腿部的重訓運動培養肌肉練習線條(沒有脂肪轉肌肉這件事情)
只要求尺寸,真的不可能,尤其是腿部!

題外話,青少年為什麼都想要自己有個鳥仔腳還覺得要穿煙管褲這樣才好看?老實說,腳太細真的有點娘,女生不會喜歡的!
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