男生到底如何瘦腿 (第3頁)

jimmyann

jimmyann
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21樓

2017-02-06 16:08

身體健康吃麥當勞
這是什麼理論

小心反式脂肪和膽固醇

夜空中那明亮的星

夜空中那明亮的星
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22樓

2017-02-06 20:57

魚人老瞎眼 wrote:
如圖不知道我是肌肉...(恕刪)

其實不粗
只是不夠長而已...

neko1983

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23樓

2017-02-07 9:55

jimmyann wrote:
身體健康吃麥當勞...(恕刪)

麥當勞吃的對的話其實還不錯
不敢說超級健康啦
但是跟不曉得哪來的食材看不到烹煮過程沒有任何檢驗用什麼油也不曉得的外食相比
麥當勞真的還比較健康....
另外反式脂肪跟膽固醇你真的不用太擔心
那些都是天然的東西
與其擔心那個
各種黑心人工化工添加物毒性更不曉得是幾千幾百萬倍

fuanboy

fuanboy
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24樓

2017-02-16 14:53

這種都是吃基因跟天生

是腿型的關係通常沒救了

你可能要想辦法練壯一點走另外一種路線

魚人老瞎眼 wrote:
如圖不知道我是肌...(恕刪)

梅利奧達斯

梅利奧達斯
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25樓

2017-02-17 15:00

魚人老瞎眼 wrote:
如圖不知道我是肌...(恕刪)

這樣已經蠻細的吧，可以多跑步，跑完記得按摩

alexykh

alexykh
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26樓

2017-02-17 17:48

沒有瘦局部這件事情,你認為你的腿部太粗（其實真的還好）
想要瘦腿,那就是節食做有氧消脂肪,之後搭配腿部的重訓運動培養肌肉練習線條（沒有脂肪轉肌肉這件事情）
只要求尺寸,真的不可能,尤其是腿部！

題外話,青少年為什麼都想要自己有個鳥仔腳還覺得要穿煙管褲這樣才好看？老實說,腳太細真的有點娘,女生不會喜歡的！