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以6個月來看!! 先減脂還是增肌呢!? 還是都做?

Rodis Remix
個人積分：43分
文章編號：62645684

43分

21樓

2016-12-08 2:41

計畫只有效率執行六個月？

運動是長期計畫，建議以年度為單位執行

又不是拼國考或聯考...頭過身就過

快樂的運動才能維持長久

也才有效果

不然你工作後沒多久又恢復原來體態

等於做白工，效率=0

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