城堡王子 wrote:
後來工作後都六點下班 回家很餓
六點下班叫晚!?
除非你是早上六點就上班
bluederek wrote:
我也是好爸爸
六點下班，帶小孩，吃飯，陪玩，洗澡，陪睡
大約10點後才有空
這樣去慢跑，好嗎?
會不會睡不著?過度刺激?
隔天7點起床弄小孩，8點上課，9點我上班
阿!遇到知音了
時間被占滿了
就跟陀螺一樣啊!
我們要撐下去
zerokiller wrote:
遛狗的時候，可以去公園順便健身(街頭健身)
陪小孩的時候也可以在家練啊
因為這些都是閒置時間~~
我看過很多學生，白天上課，晚上還要唸書，每天被佔用的時間也是不少，晚上一樣可以健身
要不要動而已，想動的話，時間自己就會僑出來
遛狗我都是快步走
因為要趕快回家進行下一個時段的工作
不知道這樣算不算有運動到
顧小孩 基本上全神貫注啊
在家的話要陪玩、要背背、要講故事
連大便的時間廁所都會被突破
可不是閒置喔
清晨我只想睡覺啊
以前我是五點會起來游泳
小孩出生後
是起來準備小孩上學的東西
好吧 可能我決心不夠
反省去
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