汗流太多未必好事小弟天生汗腺發達剛好這幾天又很熱工作一天可以喝1600cc的水可是一天只上一次廁所，量還不到別人的一半喝下去的水份都留汗流光了，沒什麼機會給腎排毒，尿的顏色就像是吃了B群一樣，黃到不能再黃，還好蛋白不多昨天更因為便秘，在廁所哀號了一個小時菊花像是酒瓶被軟木塞塞住一樣，出來好痛又縮回去，休息一下再試著擠出來，來來回回試了六次才把塞子拔出來，後面有如洩洪般的宣泄，如果便便有硬度表可以參考的話，大概就是最硬到最軟都一次呈現出來了吧
