高蛋白質餐求審-女生，想增肌

xxx168 wrote:
你說的我也知道，只是每個人認知體脂肪要低到何種程度?
我已經快50了，不想在追求猛男程度體脂肪壓到10%以下
所以只要能維持在健康體脂肪維持在20%以下我就很高興了
雖然我目前尚未破20但是我能然在努力中

xxx168 wrote:
坦白講這種菜色你能吃多久?
我看到這樣菜色我就懶得吃了
現在人怎那麼喜歡速成班?用非正常手段快速達成目的
我目前也在持續減脂增肌中，但是我沒有吃這種苦行僧套餐
我寧願減脂增肌慢一點，至少能吃得快樂點

Swingdiver wrote:
我覺得樓主端出來的菜...(恕刪)

CP03 wrote:
幹嘛這麼辛苦啊,還連...(恕刪)

aimeecee wrote:
如題；最近的晚餐都...(恕刪)

thundercat wrote:
樓主的看起來就比我的...(恕刪)

aimeecee wrote:
如題；最近的晚餐都...(恕刪)

ScarleTAKE wrote:
有的人本身就條件特殊，基代兩萬二，排餐重量以磅計，牛肉都以二十斤為單位一次好幾份，一個月光伙食費就高達六萬元（一日兩千計三十日）

FZ6盧魚 wrote:
01有這種神人嗎 ...(恕刪)