jeterkid wrote:
請問是哪個單位做的...(恕刪)
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/international/20150330/36465654/
FZ6盧魚 wrote:
他可能是全素的吧
奶...(恕刪)
年紀大了.飲食也漸漸素化~
全素.倒是做不到!
只是提供一下所知訊息...適量健身.的確健康又有益!
身邊有做粗工的朋友.手臂粗壯又有力..卻沒有健美的漂亮肌肉感!
(那種肌肉..真的是自然的嗎??)
但為了展現肌肉美.吃合成物.的確就不太好了!
vf726876 wrote:
美國科學家發布一項聲明指出，
食用過量的蛋白質會增加患癌症的風險，如直腸癌、胰腺癌、腎癌及乳腺癌。
食用動物性蛋白質如蛋類、奶類及肉類過多，還可以誘發心臟病。而痛風、肝腎功能衰竭的病人，更要限制蛋白質的攝入。
凡事三思而後行!
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/international/20150330/36465654/
如果你的前因 是用這份報導來湊數 ..
我覺得關係不大
重點是這個英國教練腦袋有問題 ....
一天吃1萬卡 半夜還爬起來吞一整瓶的花生醬
這是啥
不是食物的問題 是人的問題
化學合成的東西全台灣人都不知道吃進去多少了 , 統一化工廠應該早就倒閉了才是
講再多
也沒用阿
人的感覺比什麼都重要
我"感覺"合成物不好
合成中的哪個成分不好也說不出來
誰跟你蛋白是合成物了
合成蛋白很費工你知道嗎
你要吃,還不見得吃的到呢
練不到>不用吃蛋白質沒錯
所以改正方法是練法糾正+吃蛋白質阿
不然練不到,乾脆連練都要不要練就好啦
反正都練不到嘛
一天到晚講工人身材比較自然健康
你怎麼知道?
你是他的醫生嗎
搬運重物,韌帶受傷,筋膜受傷,肌肉拉傷,腰拉傷
就比健身房自然健康是嗎?
健康這回事,有沒有肥大強壯的肌肉本來就不等於"健康"
健美,就是以外觀肌肉量為目的的運動
健力,就是以力量為目的的運動
棒球,是以得分為目的的運動(包含 球速 棒速 防守能力)
籃球也是以得分為目的的運動
球速快,肩膀就健康嗎?
怎麼一堆青少棒投手手都整支報廢了呢?
王建明開刀開了幾次?
這樣對你來講算健康嗎
你真的要健康
保持偶爾運動
吃清淡
遠離致癌物
有疫苗就打
然後有一副好的基因就可以了
根本不用上健身房
運動,根本只是保持健康眾多因素裡的其中一個因素
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