sonic170831 wrote:
最近一直在掙扎要不要...(恕刪)
建議你先買 10~12堂 負擔比較不會太大 (運動中心約1萬塊)
學習的重點在於 正確的動作，器材使用，肌力的感受及課表的安排
等課上完，可以先自己安排課表做看看，要衝重量最好有人看，不然就別加的太重,2.5KG的槓片很好用
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