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重訓與武術

鬼州

鬼州
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310分

21樓

2015-10-29 12:27

戆男 wrote:
李小龍的肌肉都是條狀.而非塊狀.
...(恕刪)

我想這兩種肌肉只是體脂高低的差異而已

肌肉本來就是一束一束的,塊狀只是體脂高將肌肉束蓋住,條狀只是體脂低將肌肉束顯現

戆男

戆男
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2227分

22樓

2015-10-29 19:59

鬼州 wrote:
我想這兩種肌肉只是體脂高低的差異而已
肌肉本來就是一束一束的,塊狀只是體脂高將肌肉束蓋住,條狀只是體脂低將肌肉束顯現

不是的.
有很大的差異.
基本上鍛鍊的方式就不一樣.
而塊狀的肌肉越大.出拳真的會卡.會影響到速度的.

當初我們國術社的學長跟我們舉的例子.
猴子單靠一隻手.就可以在林間靈活悠閒地盪來盪去.
猴子有很大塊的肌肉嗎?

你可以去看李小龍的身材.身上很少有那種塊狀肌.
基本上條狀肌肉是比較難練的.

愛新覺羅氏

愛新覺羅氏
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23樓

2015-10-30 11:13

肌肉的形狀是天生的

並不是你想練城怎樣就能練出來

又不是在捏黏土

這是練健身最基本的常識

df510286

df510286
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24樓

2015-12-14 0:38

我來解釋一下好了，為什麼比賽要分量級呢? 因為就是肌肉量的問題，這樣來比喻一個輕量級的去打重量級他出的拳打在重量級身上只像在搔癢，而肌肉量越多你的反應會越快，相對整體素質會提升，身體也會根據你的運動方式去調整，老話一句，練就對了。

而武術有個盲點，技術只是輔助，別想說學了武術就會變多強，變強只是對沒練過的人來說得，當2人技術相同，比的就是身體的素質了，武術練到最後你自己會體悟到的。

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