討論群組

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有沒有人在練壺鈴呢？

spring15182
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25分

21樓

2016-03-19 22:19

壺鈴考試文章
上面是之前去考試時候的文章

不建議自己學，我也離台北很遠，也跑了兩三次之後才開始去琢磨
怎麼說呢？以前就是買FF的DVD（絕版了），發覺越練越奇怪，不管是去網路找資料還是等等的手法

後面還是去一趟最實際，腿搶戲＆下背搶戲等等的問題就全部被指證.....
我是台中跑台北拉，壺鈴學到現在，跑台北認識一些其他人

討論才會有進步，如果都是自學的話....誰能保證，誰的動作是對的呢？

noelle

noelle
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371分

22樓

2016-03-23 15:11

善采 wrote:
原本一直不覺得自己胖.

+1

12kg

yellmaster
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271分

23樓

2016-03-26 16:54

買一個20Kg壺鈴，看FF影片，硬舉10下，早上做，下午腿後肌好酸。

網路上我看不到您，但我會在我的回應留言中看到我自己。

sw1284

sw1284
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0分

24樓

2016-03-26 19:53

真的第一次聽到~~在健身房也沒看過這東西

令令就
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495分

25樓

2016-03-28 0:06

太誇了…比TRX還久的東西

sw1284 wrote:
真的第一次聽到~~...(恕刪)

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