湯瑪斯 wrote:在一般健身房要做肌力訓練要落摔器材也要看看健身房的地板是不是適合,不是說摔就可以摔 湯大講得沒錯,像是健力部分的硬舉,有時候力竭時,硬舉上來是會直接放掉槓重摔.要重摔也要考慮到人家器材(槓片是否為全膠可摔得)和地板,這是一種禮貌
既然提到 Planet Fitness,怎麼沒提到它最受爭議的那些廣告?先說,我認為 Planet Fitness 的一些說法、做法剛好諷刺了自身宣傳的 "Judgement Free Zone" (無批判區域),變成倒過來它很有歧視健身人士的味道,很難讓人認同。但是它這樣做其實並不見得是他的老闆還是股東們有歧視人的心態,只是為了搞成功的一個商業模式,說穿了完全只是為了賺錢。它用低價 (美金 $10/月),沒有肌肉棒子的壓力作號召,吸引很多自認為該運動卻有沒有決心的人參加,可以說完全抓到了當前很多美國人的心態。也就是說,Plant Fitness 的營業宗旨本來就是不歡迎那些很努力運動健身的人,因為那些人不會讓它賺錢。這裡很多人都有上健身房,不知道有沒有觀察到,有幾成的新會員三、四個月後就不見人影? 就算沒有七八成,恐怕也有五六成,對吧? 有沒有想過,也許就是那些人幫你這個認真鍛鍊,天天報到的人,分擔了大多數健身房的開銷費用? 這樣說好了,如果多數人都跟這版上許多大大一樣,每個禮拜上健身房五、六天以上,然後拼命操弄那些器材,隨著肌肉變大,重量一直調高,搞到器材壽命減少,增加工作人員維護、修理的工作負擔。這就算了,你們還甚麼健身知識都懂,讓教練都只能坐在櫃檯數蒼蠅。你認為這樣健身房能開得下去? 所以,下次你看到那些沒決心、沒毅力的傢伙,要心存感激,請不要取笑他/她。話說回來,它的廣告所要表達的訴求也有幾分道理,而且不需要在健身房裡就能碰到...。fs1013健身士官長:You're So Hot! 妳好辣!老兄,漂亮的汗衫!