你真的有在健身嗎？怎麼對付這種人？ (第3頁)

whatjay

whatjay
個人積分：76分
文章編號：51960074

76分

21樓

2014-09-04 10:27

jerrysceam wrote:
拍肩…三、四個月而已...(恕刪)

請問練腳的用意?
需要重訓嗎?還是騎車跑步就可以???
小弟有點懶得練腳

ROYCE-YU

ROYCE-YU
個人積分：67分
文章編號：51960152

67分

22樓

2014-09-04 10:31

這是這整篇文章的重點了

2014-09-04 00:46 by CLARK0514 辣!!
這是需要圖片說明的...

熊弟a

熊弟a
個人積分：25分
文章編號：51960210

25分

23樓

2014-09-04 10:34

也才半年......練個3～5年吧,,,,,,健身又不是變身......沒有短期成效的......笑？？你在意就先輸了......

leeyy0124

leeyy0124
個人積分：85分
文章編號：51960219

85分

24樓

2014-09-04 10:34

cha_hong wrote:
你只是練半年

業界許多所謂的健身教練看起來也沒練過

所以別在意了

只要別特別宣傳自己有在健身

等人家看得出來主動問你在說

這樣困擾會少很多唷...(恕刪)

確實如此,健身房的叫練(教練)

平常只會叫別人練,自己都不練

也難怪有些教練看起來和路人甲沒什麼兩樣~

伏特加不加冰

伏特加不加冰
個人積分：0分
文章編號：51960316

0分

25樓

2014-09-04 10:39

icethco wrote:
大概一年多前全家養...(恕刪)

枉顧傳統不可取阿~~
沒圖沒真相拉~~

farmer886

farmer886
個人積分：470分
文章編號：51960392

470分

26樓

2014-09-04 10:43

minimmii wrote:
小弟不才上健身房半年...(恕刪)

心態調整好，活在這個世界上，不需要對每一種聲音都有反應，

很多聲音都可以直接無視，做你認為對的事就好。

whung7

whung7
個人積分：31分
文章編號：51960842

31分

27樓

2014-09-04 11:04

身高體重感覺不錯,不知道體脂肪如何?

阿狐

阿狐
個人積分：77分
文章編號：51960949

77分

28樓

2014-09-04 11:11

minimmii wrote:
小弟不才上健身房半年多
朝著肌肥大這塊前進
原本平胸經過3-4個月胸大肌有比較突出
手臂也有比較粗
小弟身高176。體重69
因為肚子還是有肉所以沒腹肌。也沒刻意練肚子
主要還是胸背手腿肩
去墾丁都被笑說。你真的有在健身嗎？
實在有點灰心

加油啊!!健身是需要時間累積的
你的身高給我就好了 orz

小弟171 67

jerrysceam

jerrysceam
個人積分：72分
文章編號：51961234

72分

29樓

2014-09-04 11:25

whatjay wrote:
請問練腳的用意?需要...(恕刪)

重訓~~

如果你真的很有毅力、持之以恆，練個三、五年後

上半身已經強壯了，但下半身不成比例…你就會很奧悔，為什麼要浪費這些年的時間不順便練腳…

有些事現在不做，以後也做不了了~

HGW0108

HGW0108
個人積分：125分
文章編號：51961336

125分

30樓

2014-09-04 11:31

問題出在肚子吧，會被這樣講也很正常

你真的有在健身嗎？ 怎麼對付這種人？

你真的有在健身嗎？怎麼對付這種人？