lipaoying wrote:
XXXXXXXXXX...(恕刪)
這個...."壯壯肌肉男"
我想大家的定義有差別
你可以把你的問題說的清楚一點嗎?
屎考特 wrote:
呵可能樓上那位大大表...(恕刪)
早上我看到別棟樓，這位老大有一篇非常深奧的回文，我只有一個念頭 " 啥鬼"，但是被刪了
現在又把這位老大的問題看了一遍，仍然只有"啥鬼"的念頭
"原本練一身的肌肉是否會全部轉化為脂肪"...光這句，我就快暈倒了
lipaoying wrote:
有氧減脂肪、無氧增肌肉
停止運動習慣後，壯壯肌肉男會不會變贅肉男？
會阿!
重點是所以你是認為那發那些幾乎每天一篇問怎麼減肥的文章的人以前都是壯壯肌肉男?
lipaoying wrote:
會發問是有一篇說他都放棄有氧，只做重訓，吃一塊蛋糕隔天就胖1公斤，讓我有了疑問，他已經放棄有氧，那他如果再放棄重訓，他原本練一身的肌肉是否會全部轉化為脂肪，只是時間長短問題，到時是否他就會步入我的減肥之路？
我跟你說我還有過吃一餐就重五公斤,
去打兩三個小時籃球就輕個兩公斤, (過程中可以喝完至少兩升水喔)
真的有在好好持續作重訓, 而且就算只做重訓,
才不會因為吃 一 塊蛋糕隔天 胖 一公斤,
這根本就完全不合邏輯跟人體工學.
lipaoying wrote:
我只有從好久一次才看到我的人會說我壯壯的，其實是長輩的奉承，說好話給你聽，但是聽者卻默默無語。
遇到看我不爽的，就說死胖子。
到底誰說的對？
不過我現在BMI已經在過重等級，長輩那時看到我BMI等級是介於輕度肥胖與中度肥胖之間。後來慢慢升級至重度肥胖，聽到死胖子已無感。
都對阿,
一邊是給你面子, 所以說謊,
一邊不給你面子, 實話實說,
事實就是胖,
兩邊都沒說錯, 只是一邊有加密一邊沒有而已.
lipaoying wrote:
抱歉，現實問題請面對...(恕刪)
不是我要不要面對，而是....問這問題的人真的要好好的去看看書爬爬文，
很多地方都有。
如果懶得爬文看書，
我乾脆告訴你答案好了
Q:有沒有人知道在練重訓的人，在停止運動習慣後，後來體態還能維持多久？
ANS: 因人而異，不重訓頂多肌肉變小，如果飲食沒控制，脂肪就會增加，問維持多久? 沒標準答案
Q:肌肉是否轉化脂肪?
ANS: 不一樣的東西，肌肉不會變脂肪，脂肪不會變肌肉，金石堂跟誠品有豐富的書，可以去找來看看
M01也有相關文章
Q:那你知道原本練一身的肌肉，在停止有氧及重訓習慣的半年後，一身的肌肉到底有何變化？
ANS:肌肉變小
Q:很多人關心肌肉1kg能幫忙增加燃燒卡路里，減重、減肥會更有效果，但是停止運動習慣後呢？練出1kg的肌肉會維持多久時間？
ANS: 因人而異
這樣我有夠佛心嗎? 還要我教你更多嗎? 我還要先去騎腳踏車再去看你的"啥鬼"問題嗎?
現在我覺得我回答了你的問題，還蠻搞笑的
下次問問題要簡單扼要，不要扯一堆奇怪的邏輯，還要替自己的怪邏輯辯解，也要客氣一點，不然誰要理你?
我還真是佛心啊我
lipaoying wrote:
麻煩請看#22的解釋。
原先只是為了某人才寫的，不是指你喔。
不是只我那你不要亂引用我,
下次你腦先清醒點.
lipaoying wrote:
你太有才了，本來不敢自爆以前是怎樣吃到重度肥胖的，不要說吃過一餐就重五公斤的話了，吃到重度肥胖的人會認為你吃的量有什麼難的嗎？
我有說難嗎?
你在耍什麼呆?
lipaoying wrote:
你還知道要打兩、三個小時的籃球來消耗那大餐的卡路里喔？不喝相對消耗卡路里的水，你還能好好的？
我是運動消耗2400kcal就至少要喝足2.4L的水補充，最好至少每15分鐘就補充水分。
因此，我猜測你的兩、三個小時的籃球消耗卡路里至少2千大卡。
lipaoying wrote:
會發問是有一篇說他都放棄有氧，只做重訓，吃一塊蛋糕隔天就胖1公斤，讓我有了疑問，
所以吃一塊蛋糕隔天長一公斤你疑什麼問?
腦經錯亂了, 阿你不是很清楚熱量怎麼消耗.
lipaoying wrote:
重訓與有氧，都是運動，增加消耗卡路里，你要做何運動還要別人規定你做何種運動嗎？
誰規定你啦?
你在發什麼神經?
lipaoying wrote:
你說的完全不合邏輯跟人體工學的話，我只有請你看#22的解釋，那個原話者為什麼會這樣說，我猜是水喝多、吃太鹹、真的吃多了高熱量食物等因素。
解什麼釋?
你下面這段是哪抄來的?
用大腦好嗎.... 還解釋.....
lipaoying wrote:
你還知道要打兩、三個小時的籃球來消耗那大餐的卡路里喔？不喝相對消耗卡路里的水，你還能好好的？
我是運動消耗2400kcal就至少要喝足2.4L的水補充，最好至少每15分鐘就補充水分。
因此，我猜測你的兩、三個小時的籃球消耗卡路里至少2千大卡。
lipaoying wrote:
你真的是來娛樂大家的嗎？還是帳號被盜用了？與你之前回文的專業態度差太多了吧？
跟你專業你專業不起來阿.
專什麼業..
你還是先說,
所以那些幾乎每天都會跑一篇出來要問怎麼減肥的 "以前都壯壯是肌肉男"?
lipaoying wrote:
有氧減脂肪、無氧增肌肉
停止運動習慣後，壯壯肌肉男會不會變贅肉男？
lipaoying wrote:
謝謝你解釋，那我就繼...(恕刪)
1.肌肉變小改說肌肉萎縮，會不會更恰當？ .....不是相同意思嗎?
2.脂肪就會增加改說脂肪體積膨脹，會不會更恰當？ ....啥? 考國文嗎?
3.一成年人脂肪細胞數量好像是一定的，看起來胖是因為脂肪體積膨脹的關係？ ....考生物嗎? 管他是膨脹還是增加，就是胖啊
4.當重訓者讓肌肉自然變小後，原本正常的四肢被訓練得肌肉量增多，四肢看起來粗粗的，那麼肌肉變小後，原本是肌肉占領的地方突然空出，那地方附近的脂肪是增加還是減少，該肢體之皮膚有無異樣？肥胖紋？皮膚垮垮的？ ...你怎麼會有把肌肉跟脂肪扯在一塊的迷思?
我發現你的問題非常非常的奇怪，有問題可以問是沒錯，但是問之前要自己先動腦想一想找找資料，
你太多認知都是錯誤，即使跟你糾正，你一樣在這個錯誤的迴圈裏面，真的在跳針
不運動就是肌肉萎縮、變小
不運動又不做飲食控制就是脂肪、脂肪體積變大
就算你運動，但是沒做飲食控制，也是會胖啊
我又幹了佛心的事，不用再丟問題給我了，自己去爬爬文吧!
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