不知道是要在家健身還是去上健身房... (第3頁)

Qchai0909
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21樓

2014-02-02 23:24

強力推薦先在家練(本人也是如此)
第一如果只是剛開始練看別人啞鈴臥推比你重很多你會練不下去在家可以先從基礎開始
第二在家練如果不怕打破磁磚不用在意時間天氣等因素回到家後不管何時想練就練但練太重就不建議
在家(因為練臥推後放啞鈴真的不好放.怕打破磁磚)
第三根本在不知道是三分鐘熱度還是持之以恆就去健身房繳年費有點衝動在家練一練不練了還可以拍賣

小弟就是買了槓片啞鈴椅練了幾個月後習慣了才去健身房繳年費的然後家裡的東西就上奇摩拍賣掉了

國產凌凌漆

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樓主

2014-02-03 12:25

Qchai0909 wrote:
強力推薦先在家練(本...(恕刪)

感謝你的建議...

BryanBobHsieh

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21分

23樓

2014-02-03 12:31

國產凌凌漆 wrote:(恕刪)

在家訓練有在家訓練的好處

去健身房有去健身房訓練的好處

都是看個人的偏好而已

其實如果真的想在家訓練

買兩組啞鈴和一隻槓鈴

是組合式的那種

這種就很多可以玩了

國產凌凌漆

國產凌凌漆
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樓主

2014-02-03 13:14

BryanBobHsieh wrote:
在家訓練有在家訓練的...(恕刪)

感謝你的回應,我本人就是因為我現在的健身房有氧氣才偏多而啞鈴跟槓鈴都只有一組,常常都擠滿了人..

而我個人又比較喜歡自由重量訓練所以才想說買一組短槓跟大約60公斤重的槓片在家裡練..

而另外一家傳統健身房也不錯年費也只要7500元,在負荷的範圍內,只不過騎車要將近20分鐘,開車又沒車位..

而他們的啞鈴與槓鈴就都配備齊全所以我才想說去那邊..不過又怕下雨或者是工作忙時沒辦法去,(北部下雨有時ˋ一下就好幾天)不過想到既然我都用啞鈴練那何不買足夠重量的槓騙自己在家裡練練這樣...

所以現在才陷入兩難阿.....