kindkill wrote:
我身邊活生生的例子,...(恕刪)
K大,謝謝您的意見
因為小弟曾經就有用節食的方式想變瘦(常早餐or晚餐不吃),還真的讓我2~3個月瘦了5kg多
不過交了女友開始正常吃之後,反而讓我胖更快...所以這招我不打算再試了
前面有幾位大大說的很對,節食+運動雖然可以加速瘦身,但當哪天開始正常吃,而運動量又cover不過吃進去的熱量時,復胖的速度是相當驚人的
所以我決定還是正常吃好,只是對於這樣練了一個月卻完全沒瘦有點疑惑就是了
acehand wrote:
K大,謝謝您的意見因...(恕刪)
不過..我親眼看到..
沒有節食,想光靠運動瘦,幾乎不可能..
為什麼選擇節食這條路??
就是因為沒有瘦...
當然多是免錢的運動
我那朋友試了多少運動減肥..(就我所看到的)..最少都有1個月(1天,1小時以上)起跳,包括
游泳--要花錢買票--吃更多
騎腳踏車--沒瘦
打桌球--沒瘦
慢跑--有雞眼--沒試
床上空中踏腳踏車--沒瘦
搖呼啦圈--測試中,不知道
還有其他忘記了...
她也試過吃藥減肥+運動..
答案是
1.20年前吃的泰國減肥藥有效,但是副作用..那時候,大概還沒有人知道這種藥
她怎麼拿到..她爸那時有跟泰國作生意,本來是她爸要吃的,給藥的人叮嚀,不可以吃花生和酒
她爸要出門應酬..不可以不喝,所以就給了她..最後嚇到了,就停藥..幸好那時候年輕,沒吃就沒事了..
2.諾美婷,是透過朋友跟一個減肥科醫師拿的(當時正夯),一樣副作用,會頭痛昏眩
3.中藥,只會拉,無效
最後結論:
想減肥,非得搭配節食...
Thomas8610 wrote:
電視上講很多例子，看...(恕刪)
快不快樂就要看個人了..
為什麼很多女藝人被拍到爆肥,馬上就去減肥..蕭淑慎也好,王祖賢也好,都是這樣..因為會有人笑她們
像沈澱霞那麼紅,她是肥婆,去世之際,有多少網民編歌挖苦她??
再講一個,食尚玩家的莎莎,因為主持節目爆肥8公斤,一樣被笑,後來還是得減下來...(大概2年前的新聞)
我以前看過一個模特兒,大概40~45公斤,她怎麼維持她的賺錢工具
早餐--番茄汁
午餐--水煮青菜..瘦肉
晚餐--也是什麼汁..忘記了
要保持好身材,要付出代價..
天底下有幾個是吃不胖?我想很少吧...我有一個阿姨,年輕時真的吃不胖,像根竹竿..後來結婚生子以後,就胖起來了..也是有破綻胖起來....
要逞口腹之慾,就讓他胖,
想要去買衣服,件件穿得下,還不會被售貨員白眼,就是要保持身材....
這個社會,尤其華人社會,不會公平對待胖/瘦,胖的就是註定要被取笑,瘦的就是美女...
我記得有一個新聞,胖/瘦女雨天共騎機車,結果犂田,路人紛紛去替瘦女撐傘...這就是台灣對於胖瘦的標準..
男的也一樣,除非要有錢,否則一樣交到女朋友的機會很少...
端看自己的選擇..外人無權置喙
kindkill wrote:
快不快樂就要看個人了..
為什麼很多女藝人被拍到爆肥,馬上就去減肥..蕭淑慎也好,王祖賢也好,都是這樣..因為會有人笑她們
像沈澱霞那麼紅,她是肥婆,去世之際,有多少網民編歌挖苦她??
再講一個,食尚玩家的莎莎,因為主持節目爆肥8公斤,一樣被笑,後來還是得減下來...(大概2年前的新聞)
我以前看過一個模特兒,大概40~45公斤,她怎麼維持她的賺錢工具
早餐--番茄汁
午餐--水煮青菜..瘦肉
晚餐--也是什麼汁..忘記了
要保持好身材,要付出代價..
天底下有幾個是吃不胖?我想很少吧...我有一個阿姨,年輕時真的吃不胖,像根竹竿..後來結婚生子以後,就胖起來了..也是有破綻胖起來....
要逞口腹之慾,就讓他胖,
想要去買衣服,件件穿得下,還不會被售貨員白眼,就是要保持身材....
這個社會,尤其華人社會,不會公平對待胖/瘦,胖的就是註定要被取笑,瘦的就是美女...
端看自己的選擇..外人無權置喙
觀念是根深蒂固的
在您的認知可能節食才是唯一的辦法
在我們這版許多人的認知就是運動才是正確的方式
各有優點與缺點
這端看自己的選擇
我個人是選擇運動及大量的吃
我只能說有在運動真的是吃不胖
也沒什麼好爭論的
有人喜歡快速且簡單
有人喜歡慢速且永久
這看各人喜好了
內文搜尋
從 APP 打開
X