湯瑪斯 wrote:
我有試過單槓拉上去吸氣，感覺不太好，拉到頂會變成有點憋氣，所以我還是在改回上拉(用力)吐氣...(恕刪)
我也是這樣的方式...
後來拉單槓改成下放的速度比上拉慢的時候...
突然不知道怎麼調整呼吸了...
現在就是只要呼吸可以順就好....
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