farenzo wrote:深蹲要對臀部刺激大一...(恕刪) 恭喜樓主找回女性的自信,大腿分開這姿勢是可以不用器材練,有個不好聽的名稱,叫做黃狗撒尿[dirty dog],一定讓妳屁屁酸的要命。http://youtu.be/566z8HVoofk
我之前就一直覺得按照邏輯來講女生每天做伏地挺身,胸部可以大1個罩杯只是這種免費的好事,100個女生,肯做的看有沒有一個.女生願意上健身房,但是卻不願意 get down and give me twenty. (看不懂這個哽的請多看軍教片)