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超精簡版home gym

hlchtchd

hlchtchd
個人積分：5分
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5分

21樓

2013-08-02 10:04

很驚人！
樓主你都吃什麼呢？是否能分享一下。
我也是迷途中的home gym小羔羊。

20:30

20:30
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6分

樓主

2013-08-02 18:50

hlchtchd wrote:
很驚人！樓主你都吃什...(恕刪)

夏天因為工作流汗的關係，至少3000CC的水

早餐，黑咖啡，蛋餅+2片土司(或者泡麥片or玉米片一大碗)
午餐，不挑，有啥吃啥，便利商店的39元搭配，不然就自助餐
晚餐，阿母煮的好料

不喝含糖飲料
不吃加工食品，ex:火鍋料，香腸，火腿...
不吃夜市路邊攤，ex:滷味，雞排，鹹酥雞...

20:30

20:30
個人積分：6分
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6分

樓主

2013-08-02 18:54

Cudacke Dees wrote:
Metabolic Training...(恕刪)

哇，謝謝分享

聽起來就很威
就像我正練著如來神掌而不自知

cliff020202
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454分

24樓

2013-08-03 22:48

20:30 wrote:
看到板上各位神人的h...(恕刪)

與其像是健身房幾乎都練大胸肌的
樓主你這種的整體看起來比較實在精實

厲害厲害

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