關於女生做重訓 (第3頁)

小A_*

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21樓

2013-06-15 9:51

第一個影片還好，不會很誇張
第二個影片真的蠻恐怖的，背部肌肉很誇張=..="""

完璧な BADGIRL

完璧な BADGIRL
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22樓

2013-06-15 11:26

我剛開始重訓身材看起來超壯！
後來上網爬文～
肌肉在脂肪下方，所以當你肌肉生成
脂肪還沒來得及消耗
短時間會有變壯的假象
但是持續做有氧運動
跑步、快走、飛輪～
妳會發現身型越來越好～

女生真的只能靠吃藥
或許還能變壯
別擔心～
我也有重訓呢～

BryanBobHsieh

BryanBobHsieh
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23樓

2013-06-15 12:25

直接給個結論

要練成第一張的方式如下:

先努力3~5年後開始打針吃藥

要練成第二張的方式如下:

上健身房或者自己買啞鈴同樣是3~5年

給大家一點觀念是站上台的人就算他們宣稱是"天然"也都不盡是天然的

他們只要在賽前不服用那些"performance drugs"或者俗稱"steroids"

他們在比賽檢測通常都會通過然後宣稱是"天然"