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分享女王健身成果照。

練出這樣的腹肌不難....


難在吃的控制........


真的是意志力啊.......
ming0418 wrote:
哇~~~~...(恕刪)

謝謝Ming大

巨大一姐 wrote:
哇!你們對打誰會贏?...(恕刪)

應該還是我吧...

lydiamomo wrote:
太強了吧..兩位.....(恕刪)

謝謝您的抬愛...其實大家都一樣強呀!!!有運動習慣最讚了!!!

鬼州 wrote:
這體脂@@請受小弟一...(恕刪)

鬼州大小弟受不起呀...請受小弟三拜...

sen黑點 wrote:
中山運動中心 2F 今天去測 兩百元買一送一!
機器是IOI353 不是 INBODY(恕刪)

什麼!!!!!中山運動中心竟然使用韓國進口的體脂機

solomon1125 wrote:
林蛤湯咖好,太扯了!...(恕刪)

所大...你的反應比較扯!!!

寶井秀人HYDE wrote:
太神了!!請問大大你...(恕刪)

大大們曾經說過每種訓練的刺激及效果作用在每個人身上都會有些差異,
其中變數會有運動習慣,身體素質...最後再用大大們說過的話回覆您:做就對啦!!!!


tony桑 wrote:
這體脂....真是太...(恕刪)

大天空 wrote:
練出這樣的腹肌不難....(恕刪)

實不相瞞...其實我強烈認為我們因為長時間作息不正常...
飲食也不是那麼固定,導致每天熱量攝取低於基礎代謝率...


mpspplkk wrote:
個人覺得,這樣的腹肌...(恕刪)

有勞大大提點了
不過賤內五個月前測量值為17%↑,
將在下個月也就是4/22時在做半年評測,
到時一定會適時調整,謝謝大大。


andita33 wrote:
超屌的腹肌,讓人好生...(恕刪)

其實還有很大的努力空間,
平常沒出力也沒那麼厲害啦


bossteam wrote:
猴塞雷啊,不過女生可...(恕刪)

protist wrote:
我記得女生體脂太低對...(恕刪)

謝謝大大提醒,將於下個月進行調整

owenwang2010 wrote:
夫妻目標一致真令人羨...(恕刪)

我老婆是跟我說她想變成拳擊手

jj8087 wrote:
這體脂...太猛了~...(恕刪)

神人實在太不敢當了...我們只是復健客

cha_hong wrote:
那個體脂...敢問樓...(恕刪)

nonono這一陣子的密集訓練是因為老婆要打3/9 3/10青年盃(排球),
然後3/1 3/2 的排球比賽她們很幸運地拿下了冠軍...




鬼州 wrote:
以我在健身房看過的兩...(恕刪)

是的...她這樣可以嚇嚇一般女子罷了

bossteam wrote:
就是說啊,哪像在下的...(恕刪)

您真的辛苦了

魔城主人 wrote:
真羨慕樓主夫妻有共同...(恕刪)

謝謝您,小弟只能慶幸她以前是運動員呀

光頭GarY wrote:
六塊 按摩枕頭~~~...(恕刪)

那枕頭也太小了吧~~哈哈
夏漢君 wrote:自從上次小弟發了這張照片後,


一直都


太殺了啦
真是太猛了!

BTW
本來還想說要借用夏大夫人的照片給我家女王做比照及借鏡說....
不過 想想還是算了
因為...




小弟會受傷的風險太大了!!


夏漢君 wrote:
謝謝Ming大應該還...(恕刪)


想當拳擊手應該是開玩笑的


因為拳擊手需要比較多的力量(肉量)和速度

不過還是很羨幕能一起運動的組合

像我也是幫忙買雞排/珍奶的另一半....

夏漢君 wrote:
自從上次小弟發了這張...(恕刪)


夏兄...
你老婆是國外出生的嗎?
sundayspa wrote:
小弟會受傷的風險太大了!!(恕刪)

身為一個專業的男人怎麼可能會擔心受傷,
我跟你說你就跟老婆說:你的身材超讚我愛死你了~


恍似 wrote:
想當拳擊手應該是開玩笑...(恕刪)

我敢保證...她絕對是認真的...

卜小卜 wrote:
夏兄...
你老婆是國外出生的嗎?

no~土生土長的台灣人!!

夏漢君 wrote:
no~土生土長的台灣...(恕刪)


再看一次你們的照片真令人羨慕

有共同興趣真好

而我是在照鏡子展現身材時都會被嘖....((雖說沒多好但滿足自己的虛榮心

夏兄的體脂我覺得還好

但是夏兄的夫人體脂真的很令人佩服

想必在飲食下了很大的決心

若可以的話分享給m01的兄弟們參考吧((我替兄弟們發聲

太棒了~

這身材是我的目標!




夏漢君 wrote:
自從上次小弟發了這張...(恕刪)



夏漢君 wrote:
自從上次小弟發了這張...(恕刪)


你家的女王腹肌真的很強 


不過~~~小弟有句話想說  不要太介意

我覺得她的脂肪可以多一點  以女生來說會比較好看

只要隱約有腹肌線條就好 

否則真的有點太瘦了

臉部會感覺有點~~~~
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