BryanBobHsieh wrote:
我不清楚台灣的這些營...(恕刪)
在美國當然更便宜，這我想大家都知道。
同樣的營養成份要從正常食物攝取本來就是要有更嚴謹的食譜還有計劃，這都不比粉末營養品方便。
Home Trainer我應該寫成training at home才是。
a86121310a wrote:
胺基酸膠囊？一般蛋白...(恕刪)
可是那是運動完吞的...
其實我也不知道...人家給小弟吞的..哈哈
話說這後面的討論有點像是西醫跟中醫的辯論
我是覺得簡單來說高蛋白就是提取精華讓使用者直接服用
但人體整個組成是不可能只需要蛋白質這壹點是毋庸置疑的
可是肌肉被破壞再組成針對這部份確實需要蛋白質這點也沒錯
總之就是針對人體的壹個“點”進行補充啦
其實我們平常吃的天然食物也不是純天然的,多少都有經過人工加工處理
除非跑去學日本那套冷食的吃法,不然台灣人普遍的吃法對身體也沒有很好
（亞洲第壹肥胖國不是假的捏
）已在健身養身的人其實都有在這方面做更多細心的處理
所以需求面向每個人不同,自己缺甚麼補甚麼吧,壹般沒練很重的人是不需要喝高蛋白啦
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