Greg Plitt - 練背部肌肉(Back Workout)。 (第3頁)

ululant

ululant
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919分

21樓

2012-12-08 18:14

舉重椅是好東西！不過正確名稱應該是舉重床，
最好買那種舉重床椅子跟架子可以分離的，這樣除了可以坐臥推還可以做深蹲，
深蹲鍛鍊一個月後，是男人就能知道深蹲的好，從此迷上深蹲...

做深蹲用的長槓記得買180cm以上的

sen黑點 wrote:
害我好想買重訓椅在家裡推...(恕刪)

gca

gca
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22樓

2012-12-08 18:53

好吧我也是偷偷看
不過我被美女照片給浮出水面來了...
練身體中@@

請問內湖大直這邊有比較推薦的健身房嗎
謝謝

a_boo

a_boo
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17分

23樓

2012-12-10 20:55

來來來給各位大大先看看小弟的肥豬肉

希望一個月後肥豬肉可以被吃掉一些

solomon1125

solomon1125
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233分

24樓

2012-12-10 21:41

a_boo wrote:
來來來給各位大大先看...(恕刪)

絕對可以！

sen黑點

sen黑點
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0分

25樓

2012-12-10 22:16

a_boo wrote:
來來來給各位大大先看...(恕刪)

看來又要出一位猛男啦!!

鬼州

鬼州
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310分

26樓

2012-12-10 23:06

a_boo wrote:
來來來給各位大大先看...(恕刪)

體脂減下來會很有看頭

cha_hong

cha_hong
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1244分

27樓

2012-12-11 0:41

a_boo wrote:
來來來給各位大大先看...(恕刪)

可以請教您的身高體重嗎?

感覺得出來減脂下來...很壯觀

a_boo

a_boo
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17分

28樓

2012-12-11 4:26

solomon1125 wrote:
絕對可以！

有了S大跟鬼大的激勵小弟我一定會把身體再練好

回嘉大
小弟我身高體重其實和你差不多 172/ 87公斤

看到你們都這麼有毅力的堅持運動

我又有動力了, 以前還在讀書時都有在持續運動 ,

誰知道畢業後. 人生的經驗走了一回之後.

不知不覺就11年胖了11公斤

鬼州

鬼州
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310分

29樓

2012-12-11 9:05

a_boo wrote:
有了S大跟鬼大的激勵...(恕刪)

我反而是學生時代比較混,大部分打撞球

進社會後,不小心接觸健身房開啟了不歸路

之後5年前又加入壘球隊.2年前又接觸了有美女老師的瑜珈

現在就固定這三項運動囉

我覺得何種生活環境到不是運不運動的主要原因

做喜歡的事找辦法

做不喜歡的事找藉口

喜歡上它最重要