janganderson wrote:
健身對我來說是不歸路~~~
不是練成筋肉人啦~~~
光練"線條"就夠折磨人，我老婆都說我"自虐"~~~...(恕刪)
迷上健身後的瘋狂，有時旁人真是不太能理解的，
只有身在其中的人才能感受箇中奧妙
我現在練的不多，
課表每週一 胸、週三 背、週五 肩跟腿、二四六練練腹，
除了練腿那天之外，練完就去跑操場，
每次轟炸完肌肉，肌肉腫脹，好有活著的感覺阿！
由於是健身菜B八，每個月重量升級時，一次加重個10磅～20磅就很有成就感，
練到無力時，就上YOUTUBE看那種瘦瘦的女生仰臥推舉200磅的影片激勵自己！
