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請問一下健身方面的飲食

ChanSP1970
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61分

21樓

2012-10-03 19:59

鬼州 wrote:
撇開來插花的Ligh...

3.接近fintess Models的體態,能達到這樣,基本上已經是重訓中的佼佼者了(恕刪)

這一種通常取決於口袋深度跟不怕死的決心......

No day but today!

明鏡

明鏡
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18分

22樓

2012-10-06 22:17

cha_hong wrote:
都沒說你的身高體重

還有你大隻的定義在哪

我又得搬出那張圖了

我最想要最上面那一組的身材
不過也不好練吧~

有氧要拼命做兼飲食控制...

kasami

kasami
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7分

23樓

2012-11-22 10:02

好詳盡~~感謝cha_hong大大的分享~~

之前一直想健身，但總一知半解

看完就有動力了

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