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重訓及S型槓鈴

farenzo

farenzo
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46分

21樓

2012-09-27 10:12

鬼州 wrote:
??你是說賀軍翔和宥...(恕刪)

這邊的人眼中應該只有fitness model,
這才像目標嘛!

cha_hong wrote:
.....
而賀軍翔坦白說在我眼中還蠻油的

他的確比你油.......

Heel toe bend symphony?

odo08

odo08
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759分

22樓

2012-09-27 18:05

練大隻如果指的是肌肉很大塊那種，一般人根本不可能在短期內達成，就算用藥也要一些時間。如果大隻指的是脂肪很多那種，的確很多人好像一旦短期內暴飲暴食缺乏運動就會成形。媒體不是常常報導某某影星爆肥的新聞嗎？可是就很少報導某某人突然爆壯 (非精瘦那種壯)？因為要囤積脂肪很容易，但要長肉絕對不是容易的事。

linpredator
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432分

23樓

2012-09-30 8:23

cha_hong wrote:
真的...不過樓主沒...(恕刪)

你的照片舉例

100分

一堆人怕練太壯
不知道該說甚麼
只能說想太多...

我健身
斷斷續續
也練了十五年
別說最下面那排
我連中間那排也達不到

重點在設定目標
你是要身體練健康就好?
還是要穿衣服好看就好?
你是要肌肉有線條美就好
還是要肌肉超大青筋暴露?

你是要宥勝那種身材?
還是要第一排或第二排那種身材?
第三排不用講了
那叫健美先生

沒專業訓練加超級興趣
不可能達到的

050353167
個人積分：3分
文章編號：38837238

3分

24樓

2012-09-30 23:53

圖片最下面哪3個人~~!
一個叫孕婦一個叫冰箱一個叫橡皮人~~!
外號好像都不太好聽~~!
呵呵~~!
台灣女生的標準可是很低的~~!
前提是要有俊美的臉蛋~~!
反正練就對了想哪麼多~~!
練個一兩年在想這個問題~~!

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