我去學校不是用功讀書就是混學校的健身院苦練三餐拼命的吃,
直到有前輩點醒我螞蟻和大象誰有力量?
我說大象一腳踩死幾億隻螞蟻,
直到了解螞蟻可以舉起自己250倍以上的體重我才覺悟,
如果螞蟻和大象一樣重量大象能比得過螞蟻?
如果一樣的體重肌肉"大"會佔上風,
如果不一樣的體重肌肉大真得力量就大?
當然前提是兩個人都是苦練的狂人.
練健身長了很多肌肉當然力量就會增大,
但是不是真的肌肉多了30KG就表現出力量增大等比例增加?
增加10KG的力量也算是比以前力量大,
但增加30KG體重至少要多出60KG的力量才算是合格(只能說和以前比打平),
真正力量大不是贏過別人而是發揮自己應表現出來的水準.
如果要肌肉大就找一切能讓肌肉大的方法,
管他正道邪門歪道能贏過別人贏得健美冠軍才是王道,
不要去計較肌肉大力量就一定要大.
56kg
抓舉 138 kg 穆特魯 1973 土耳其 04.11.2001 安塔利亞
挺舉 168 kg 穆特魯 1973 土耳其 24.04.2001 特倫辛
總成績 305 kg 穆特魯 1973 土耳其 16.09.2000 悉尼
305/56=5.45
62kg
抓舉 153 kg 石智勇 1980 中國 28.06.2002 伊茲密爾
挺舉 182 kg 樂茂盛 1978 中國 02.10.2002 釜山
總成績 325 kg World Standard 01.01.1998
325/62=5.24
69kg
抓舉 165 kg 馬爾科夫 1978 保加利亞 20.09.2000 悉尼
挺舉 197 kg 張國政 1974 中國 11.09.2003 秦皇島
總成績 357 kg 波耶夫斯基 1974 保加利亞 24.11.1999 雅典
357/69=5.17
77kg
抓舉 173 kg 費裏莫諾夫 1975 哈薩克斯坦 09.04.2004 阿拉木圖
挺舉 210 kg 佩雷佩切諾夫 1975 俄羅斯 27.04.2001 特倫辛
總成績 377 kg 葉裏阿紮科夫 1972 保加利亞 27.03.2002 多哈
377/77=4.9
85kg
抓舉 182 kg 利貝科夫 1982 白俄羅斯 02.06.2002 哈威爾洛夫
挺舉 218 kg 張勇 1974 中國 25.04.1998 拉瑪幹
總成績 395 kg World Standard 01.01.1998
395/85=4.65
94kg
抓舉 188 kg 阿卡基奧斯 1969 希臘 27.11.1999 雅典
挺舉 232 kg 科萊茨基 1981 波蘭 29.04.2000 索非亞
總成績 417 kg World Standard 01.01.1998
417/94=4.44
105kg
抓舉 198 kg 多萊加 1982 波蘭 04.06.2002 哈威爾洛夫
挺舉 242 kg World Standard 01.01.1998
總成績 440 kg World Standard 01.01.1998
440/105=4.2
從男子舉重世界紀錄總成績,去看每公斤體重所產生的舉重效益比,56kg是5.45隨著重量增加105kg只剩下4.2,如果105kg能舉起572.25kg才算是符合5.45的效益.
其實體重輕的選手,雖然肌肉量不大,但能發揮出來的效益讓人尊敬.肌肉大胸懷應該更大,去接受關懷愛護別人.畢竟吃的拉的消耗的東西,是多出瘦的人好幾倍.
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