與各位分享我的健身歷程（2025） (第297頁)

唉唉叫同學

唉唉叫同學
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21分

2961樓

2023-06-30 17:30

你好厲害好有毅力！
希望我也可以有一系列進化照

運動成了習慣之後突然要我不動真得會全身不對勁

北斗神諾樓主

現今健身風氣盛行，可以考慮走健體路線喔！

2024-01-18 9:20

Travissscottt

Travissscottt
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52分

2962樓

2023-08-03 19:42

有夠勵志欸，屌💪🏻

doch

doch
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168分

2963樓

2023-08-30 23:52

2013到2017是北斗神諾的巔峰期
現在是2023神諾可以分享歲月對你這樣的健身強者有沒有影響

doch

神諾果然是神人很多練健身到最後為了成績走火入魔健身早就變成高曝光搏版面的無所不用其極手段很少有神諾如此注重飲食以健康為優先考量的

2024-02-09 1:40

北斗神諾樓主

喔喔，我現在的狀態前面有貼一張，體重沒有那麼重，年近半百了，也就這樣看起來過得去就好啦，哈哈

2024-02-23 14:17

m65456566

m65456566
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337分

2964樓

2023-09-21 21:25

超級厲害的！

akiaoo

akiaoo
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116分

2965樓

2024-01-17 13:43

夠立志

北斗神諾

北斗神諾
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595分

樓主

2024-01-18 9:37

我每天都會紀錄自己的飲食習慣，蛋白質、蔬菜、不飽和脂肪佔多數，低碳水化合物，供各位參考。

，

doch

神諾可以分享現在的近況嗎? 我覺得沒有人永遠都在巔峰期 10年後的你應該更成熟圓潤的面對健身而不是當初那種一往無前的衝勁想必對你而言當初爆炸般的肌肉現今應該不再是你追求的目標吧

2024-02-09 1:44

doch

神諾願意分享現況直球對決小弟崇拜 5分奉上

2024-02-09 1:46

ccyu79

ccyu79
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23分

2967樓

2024-01-22 17:23

這身材在路上大家都要讓你吧笑到噴淚

美娜米

美娜米
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113610分

2968樓

2024-02-09 0:32

真的很有毅力，看得出有很大的變化

都是肌肉

n202

n202
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181分

2969樓

2024-02-12 9:02

很棒毆
感謝樓主分享
當胖子很痛苦的

北斗神諾

北斗神諾
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595分

樓主

2024-02-23 14:13

這是我每天最期待的晚餐

半隻水煮雞，快鍋烹調，不柴不膩。