我一直都有運動習慣，但都是仰臥起坐、伏地挺身居多，
大約半年前才開始規律的使用啞鈴，也陸陸續續購入了一些槓片、W槓、短槓，
爬了這棟樓後，也試著調整重量和嘗試不同的訓練動作，
上星期開始嘗試在一次訓練中去變化重量，因此需要常常拆裝槓片，又是螺帽型的固定方式，轉來轉去滿費時的，
正在考慮購買槓鈴夾，節省轉螺帽的時間，花費大約幾百，
或再買一組短槓及槓片，同時有不同重量的組合就不用換了，花費大約1千多，
後來發現有快速調節式啞鈴這種東西，好像更方便，可以解決換槓片的麻煩，單邊最重20或25公斤，對我來說還可兼顧未來的擴充性，
現有的槓片就裝在W槓做深蹲就好，不須常換。
講了這麼多，其實就是滿想購入快速調節式啞鈴，但又很貴(一次買2組要1萬多；比較便宜的牌子2組約7千)，所以先想問問大家，快速調節式啞鈴好用嗎？建議使用嗎？或比較便宜的會不會有品質顧慮(怕槓片脫落之類的)？
謝謝~
今年下半年都在增重，目標是增到明年春天，各位朋友大家一起加油～
內文搜尋
從 APP 打開
X