5 年級還有在健身的同學，進來簽到吧!! (第23頁)

greg1chen

greg1chen
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221樓

2015-10-09 8:33

小銓 wrote:
既然是5年級健身分...(恕刪)

我是吃這些!!
運動完一份乳清

wonwonba

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118分

222樓

2015-10-09 8:44

合力他命愛

乳清

肌酸

沒了

小銓

小銓
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19分

223樓

2015-10-09 19:51

greg1chen wrote:
我是吃這些!!運動...(恕刪)

wonwonba wrote:
合力他命愛乳清肌酸...(恕刪)

感謝以上兩位大大~~我是吃維他命B+C~~最近試著吃些鋅補充錠~~感覺如何過陣子再來分享~~~ rock

c0109832

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131分

224樓

2015-11-07 10:27

5年6班來報到一下，76年到77年到健身房重訓一年，肌力提昇相當多，77年中當兵手榴彈一丟50幾公尺，被選入金門精誠連操練的半死，不過前一年的重訓體肌力讓人源源不絕，退伍後偶爾游泳，買啞鈴舉舉，想必是越來身體越走鐘，近日報名建身房想說精神肌力健康提升一下，好吧如同事所說去復健的，幾天下來神清氣爽，不過身體銹太久了，肌肉酸痛疲勞，這年紀了加上筋骨小舊傷，要持之以恆真的是一場長抗戰，加油了自己還有各位賢拜！

islander1525

islander1525
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225樓

2015-11-18 16:14

羡慕啊！

希望我的老婆大人也可以和我一起鍛煉！

孔明車燈

孔明車燈
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173分

樓主

2015-11-20 16:09

islander1525 wrote:
羡慕啊！
希望我的老婆大人也可以和我一起鍛煉！

女王之前對重訓也是以為之後會變金剛芭比，所以一直很排斥。現在他發現，要連成金剛芭比也不是那麼容易的事，所以就一起練!!

還有，女人天性會放不下家裡的老小，所以，如果小朋友還需要盯著，恐怕也會是障礙之一!!

c0109832

c0109832
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227樓

2015-11-20 16:20

我重回健身房不到一個月，老婆說一個星期三天都不在家有點抱怨味道，所以盡量都練晚上10點以後，不影響幫忙盯孩子功課，話說這年紀了，都為家庭奉獻這麼多，實在也應該為自己找一個平衡點，不然很有怨氣，去健身又可吐吐悶氣，實在是花費不多有一舉數得，只是一開始要撐一下，工作一天加上健身完都12點，即便晚睡習慣，仍覺得睡眠有點不足......