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有睡眠問題的可以試看看改成早上健身

kiki6537

kiki6537
個人積分：471分
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471分

11樓

2025-11-10 15:10

睡前健身會太亢奮，靜不下心來運動，
若是運動完去洗熱水澡或泡澡，這樣會比較好睡。

Feather18
個人積分：60分
文章編號：92414881

60分

12樓

2025-11-14 4:11

冬天要到了，早上起不來啊

alienwuu

alienwuu
個人積分：41分
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41分

13樓

2025-11-17 23:41

每天都努力想提早起床健身再去上班
但天氣變涼⋯沒有賴床就不錯了

beauty5樓
個人積分：756分
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756分

14樓

2025-11-18 15:50

但要早起也很挑戰意志力

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