討論群組

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如果我每天喝也可以變成這樣嗎🥵

Fanaan

Fanaan
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1725分

11樓

2025-06-10 14:29

就算很認真訓練+喝很多的高蛋白
要練成這樣還是需要看體質和天分的

mchou3646
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104分

12樓

2025-06-10 15:47

人家是健美教父級的不能拿來比啦

婷婷婷婷婷婷婷

婷婷婷婷婷婷婷
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282分

13樓

2025-06-10 19:00

只能跟你說，我看好你！加油！
你可以先訂一個月試試，下個月再來跟我們分享一下哈哈

selina9924
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51分

14樓

2025-06-10 19:11

練成獅王那樣要燒錢燒時間欸…不是喝了就好

kai5566

kai5566
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274分

15樓

2025-06-11 7:11

光喝沒有用的要搭配一定強度的訓練
喝高蛋白只是補充
我萵苣教練是推薦練完後喝
對肌肉恢復跟成長比較有幫助

maggg

maggg
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16樓

2025-06-11 10:55

乳清只是輔助，重點是你練多硬還有吃什麼

佳芯

佳芯
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110分

17樓

2025-06-11 12:24

獅王我大哥

Candy031640
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18樓

2025-06-11 13:00

現在連乳清都有訂閱制喔

北斗神諾
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580分

19樓

2025-06-11 13:57

我每天都喝建智哥哥的乳清兩包

Hanrrr

Hanrrr
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123分

20樓

2025-06-11 15:32

只有我覺得練那麼壯很可怕嗎(抖

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