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大家去健身房都帶什麼?

健身房有些人真的是全副武裝,我也見過帶按摩槍、泡沫軸,還以為自己是專業級選手😂
健身房有些人真的是全副武裝,我也見過帶按摩槍、泡沫軸,還以為自己是專業級選手😂
練出心得了
可能是帶了補充品,我同事也是運動完一定要吃點什麼,像什麼GA的能量膠還有WEIDER果凍,一次都帶一整盒,說是幫助恢復體力補充電解質,還能延長運動效果
我猜裡面應該是滿滿的都是乳清蛋白跟能量膠(笑)
king1153 wrote:
我有一位同事,前陣子...(恕刪)


帶漂亮的妹子
護具*N、盥洗用品、更換衣物、高蛋白、水壺、重訓鞋、鉛塊之類的吧
可能是運動滾筒?或是超大瓶的水壺和乳清蛋白~
換洗衣物 毛巾水壺 高蛋白 如果做有氧就會多帶雙跑步鞋換
我猜是衣服運動鞋 跟一些盥洗用品
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