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瘦子適合健身嗎

zjahsdh154 wrote:
會不會越健身越瘦阿
感覺體重已經不是很高了
從小就一直挺輕的
怕說健身之後會不會反而更瘦到時候變成紙片人
網上看到有甚麼徵肥的藥也不知道真的假的


運動本身和瘦和胖沒有太直接的關係

胖和瘦主要在你的吃和你自身的代謝率
你是想增肥才想去健身的嗎?
如果是的話可能還需要搭配飲食
為什麼不適合...
適合 但也要搭配吃
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