拜託去成吉
千萬不要跟蔬菜買
健身小白尤其要聽
雖然成吉店少
但是至少去學了正確的姿勢再跳到蔬菜自己練
否則遇到爛的蔬菜教練，本來是教練課卻變法律課真的會哭死
我自己慶幸在踏入蔬菜之前有遇到好教練教了正確的姿勢
自己在蔬菜練到現在只有一次因疫情後第一次回蔬菜練深蹲夾膝蓋被搭訕之外
其他時候完全都沒教練來找我
看蔬菜一些教練在教學真的很為學員悲哀
直到今年，這邊的建工推優惠價體驗課，就買了暑假來試試。我覺得運氣不錯，遇到合拍的好教練，就先買了24堂課，平均1500/堂。教練會找出自己亂練不足、不正確，體態不均衡之處，協助補正，也會教導器材或自由運動的姿勢注意要點，上了幾堂覺得收穫很大，大幅改進運動的品質。後來想加買到36堂，但無法沿用原方案（平均會變1300/堂），要從頭計算，每次一個Package 36堂才足夠優惠，就算了。
個人覺得，如果遇到契合的教練，以一對一的課程教學來說，這樣鐘點算合理的。
鼯鼠五技而窮～早死早超生
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