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想請教硬舉如何不讓手長繭

tonychang1018
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2686分

11樓

2023-09-06 17:03

台灣胖胖糖 wrote:
如題舉完手都一堆而且...(恕刪)

拉力帶可能會有一些幫助，但如果你手掌心位置沒抓好，還是有可能因為摩擦而長繭，但長繭也沒不好啦，就當作是訓練的痕跡笑到噴淚

笑到噴淚

chaosky

chaosky
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12樓

2023-09-07 7:33

不要說硬舉有健身要讓手不長繭基本上很難
就算戴手套也只能減緩繭的成長速度
我也很常被女友嫌繭很厚碰到很不舒服
後來是聽wg女教練建議多護手霜跟乳液
讓手滑溜一點繭摸起來也比較沒那麼粗糙

Couch Patato
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13樓

2023-09-08 14:58

戴重訓手套。

老哥來帥一波

老哥來帥一波
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14樓

2023-09-15 14:29

戴手套＋１長繭之後自己摸到都不開心

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