我練健力的 wrote:今年跨年剛好沒上班,...(恕刪) 不錯啊,不管節慶,持之以恆的訓練這樣的你已經比別人多跨出去一步了最後結果不會騙人,當你發現你比那些質疑的人表現更好時你就會慶幸現在的自己選擇這樣做
可能是因為朋友不運動或不常運動所以才會認為跨年/聚會前還找時間運動是很累的一件事剛開始運動真的累/過程也會累只是對有運動習慣的人來說運動其實是某種放鬆/打發時間/鍛鍊身體反正有時間與其無聊不如拿來運動運動後的踏實/舒壓只有運動的人了解其實我也是這樣例如:假日晚上跟親朋好友有活動,我也會在中午後找時間運動,運動完洗個澡精神更好