量inbody內臟脂肪很高 (第2頁)

wrbrnopnra2014

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11樓

2022-10-20 16:53

通常體脂下降、內臟脂肪就下降啦
你可能是體質的關係，有些人比較會儲存脂肪在內臟
而且內臟脂肪可能重訓的幫助不大
之前看電視是說內臟脂肪要靠飲食
然後說苦瓜胜肽跟薑黃也有用
https://www.yohomom.com/curcumin-table/
你可以試試看

wrbrnopnra2014

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12樓

2022-10-20 16:55

你應該跟我一樣是泡芙人
體重標準但體脂跟內脂偏高
真的覺得泡芙人很難減

Lin Z

Lin Z
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13樓

2022-10-21 10:09

你兩次量的時間距離很短嗎?
我是體脂先降，過一陣子內臟脂肪才開始降
控制飲食之後才差比較多

ywu331071

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14樓

2022-10-21 11:35

inbody只是參考而已喔
不過內臟脂肪高的話還是要注意一下

b854266

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樓主

2022-10-26 11:12

artisme wrote:
所以內脂多少？每台機(恕刪)

最高的時候11，如果體脂有降的話，可能到7
但有時候體脂降也可能在9
那台機器我不懂他

b854266

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樓主

2022-10-26 11:13

Lin Z wrote:
你兩次量的時間距離很(恕刪)

差不多都是三個月量一次
同一台機器、同一個時間量的

b854266

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樓主

2022-10-26 11:13

ywu331071 wrote:
inbody只是參考(恕刪)

嘿呀，之前健檢也說有脂肪肝的問題

b854266

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樓主

2022-10-26 11:13

wrbrnopnra2014 wrote:
你應該跟我一樣是泡芙(恕刪)

真的，泡芙人好哀傷

snowgirl1993

snowgirl1993
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19樓

2022-10-27 15:24

我覺得長期吃薑黃好像有用
當然我還是有搭配運動跟飲食啦
之前也是被醫生警告有脂肪肝、內臟脂肪過高
試了減重跟喝黑咖啡
減重是一定會改善
喝黑咖啡沒看到什麼效果
一直卡在7左右超級難往下降
後來開始吃薑黃就真的有鬆動
可能我代謝力真的很差吧
我是買dr.ivan推薦的悠活原力
你可能要吃一段時間再去量才能知道有沒有用

雨華來了

雨華來了
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20樓

2022-10-27 16:32

內臟脂肪很頑固從飲食方面調整比較有效