1.毛囊萎縮
2.毛囊生長週期變短
3.頭髮開始變軟變細，然後才開始稀疏脫落
如果你不是照這步驟一步一步發生的
那你就不大可能是禿頭落髮
而是其他原因造成的
其中清潔不當的問題占比重最大
你想想，在還沒開始健身前，你頭不會出那麼多汗跟油
因此你不需花多大心力在洗頭這件事上面，隨便搓搓洗洗就好
自然頭髮不怎麼會掉
但開始健身後，除了每練完一次都要洗頭，
而如果又因為頭大量出油出汗，需要大力抓洗
又"剛好"用到不好或刺激性強的洗髮精，
那頭髮自然掉的就比平常感覺要多的多了
至於壓力也是會造成短期落髮
甚至服用的某些食物、藥物或營養補充品如果含有大量睪固酮
也是比較容易造成落髮的主因
如果只是單純的做健身訓練，造成睪固酮上升的量是很少的，
而且持續時間也不長久
基本上，是不會造成落髮或禿頭的
除非你本身有禿頭基因，但這至少需要半年以上才會逐漸發生
並不會像化療患者那樣突然大量落髮
僅供參考
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