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健身新手想找健身夥伴指導><

mko456nji
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529分

11樓

2022-04-07 22:49

去運動中心最便宜!

問一下身邊的朋友，誰能教你用器材(其實都很簡單)

目前覺得花最多的是吃，雞胸肉+乳清+碳水

目前練2個月手跟胸看起來有一點點形狀了

樓上有推薦卓叔，真的很棒，受益良多

再來就是姿勢矯正，我同事是健身教練雖然便宜，不過還是沒花錢請他們指導 ^++^

^++^

等練到瓶頸在說~

rucifer444
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2143分

12樓

2022-04-17 13:28

a_boo wrote:
樓主弟弟：我5月要出...(恕刪)

好心！祝出國行程一帆風順。在國外健身房通常都可以交到不錯的朋友。:)

rucifer444
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2143分

13樓

2022-04-17 13:37

edwaed123 wrote:
各位巨巨好：目前17...(恕刪)

樓主如果還有需要，我可以教你一點簡單的基礎，我在中和景安。

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