記得一開始運動，是為了減肥
每天做每天做，就是為了能夠擺脫肥胖的自己
瘦下來之後，體型變好看了，雖然目標達到了，但是也慢慢練出了興趣
喜歡上每天運動過後，雖然很累，但是精神狀態非常好，腦筋清晰的感覺
也想看看自己能練到什麼程度，慢慢的挑戰自己的極限，那種成就感會上癮的
其實，這麼久以來，每天要運動之前，都還是會有想偷懶的念頭產生
我認為這是身體的保護機制吧，避免消耗熱量
稍微勉強一下自己，什麼都不想，做下去就對了
一組一組持續下去，會發現越做越輕鬆，越練越舒服
我是這麼激勵自己的
有做絕對比沒有做來的好，不管做多做少，身體都會變健康，體能都會進步
一起加油^^
