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從運動小白到現在健身快一年了

柏翰W

柏翰W
個人積分：53分
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53分

11樓

2021-12-07 16:27

你教練也太有心了吧
竟然比你還著急哈哈哈
而且快一年就練成這樣，已經很不錯了
希望你繼續加油，早日達成你的目標

manmanice
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4444分

12樓

2021-12-25 20:51

蝙蝠巴特 wrote:
不錯哦，其實你算是蠻有毅力的了
比起一大堆只會靠斷食跟168，卻不願意動起來的人好很多了(恕刪)

太看得起他們了，更多的是只有嘴巴喊168一樣照吃的人了笑到噴淚

笑到噴淚

笑到噴淚

艾薩克
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217370分

13樓

2021-12-30 10:45

我也是從健身小白練到現在，體重減了快30公斤，體脂從28降到現在16%，持續運動、管好飲食就一定會有效果

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