我有過腰部椎間盤突出過，分三個階段，
一個是只是不舒服，可能只有腰部肌肉痠痛，一個禮拜後就痊癒，
再來是第二階段，腰部肌肉痠痛，很好玩，只會在某個轉腰部姿勢，半蹲站起來的某個角度會特別痠痛。有時會比較和緩。
最後是第三階段已經腰部椎間盤突出壓迫神經，半蹲或是起立蹲下或是蹲馬桶起身到某個角度會有被電流電一下的感覺，有時會整條腰部兩側肌肉拉緊。這時已是痛不欲生。連下床都不行，只能躺著，連躺著轉身都會電到。
你已經講到電到這個字眼，表示很大可能是神經壓迫到了。人體的訊號是靠類似電流的訊號由神經傳導。如果是肌肉只是會酸痛，不會到電。
我很幸運找到這個推拿師傅，慢慢把它推回去，推了好幾個禮拜，目前生活都是無礙的。不然一定得去西醫開刀放鋼釘或是鋼片了，作長期的復建。
目前每個月都還是會去推拿復健。因為我們在辦公室長坐或是平常看電視都不是正確的姿勢，慢慢的腰部的脊椎位置會跑掉，
但是平常的生活要注意不能用彎腰式挺舉搬重物。會有電到的感覺。那就慘了，表示脊椎移位壓迫到神經，吃止痛藥也不會好。不想開刀放鋼片只能定期去推拿了。
自己也深受腰痛之苦，這是骨科和神外醫生跟我說的。
不要再練下去了，症狀非常像椎間盤突出。不正確的治療的話，小則尿失禁腿沒力，嚴重則半身癱瘓。
千萬去不要去中醫推拿，那個後果會很嚴重。
先趕緊確定病因然後接受正確的治療才是首要任務。
Stcdesign wrote:
小的屬於佛系但固定重(恕刪)
請務必要去照MRI
小弟之前也有類似問題
X光是照不出椎間盤問題的
X光只能照出腰薦椎中間是否有距離
等到X光照到兩塊腰薦椎碰在一起的時候，您可能已經在醫院了
小弟之前作了某個彎腰動作
也是像被電到一樣
後續就跟版主一樣不停的復健
雖然症狀有減輕
但是也沒有完全好
某次終於有個醫生肯讓我照MRI
結果~~椎間盤破裂...
醫生叫我開刀...
我當時已經在網路找過太多椎間盤開刀的文章
成功之後還是要不停的復健
若是失敗，就要再開刀...
老實說，我當時一心想逃避開刀
結果後續一樣復健
最後遇到一位物理治療師
說我是梨狀肌症候群也幫我喬好
後續就漸漸訓練核心
目前單車騎雙塔，深蹲100Kg*10*3set都沒問題
前幾年公司健檢有跟醫生聊到這問題
醫生說我可能是椎間盤破裂+梨狀肌症候群
椎間盤破裂基本上不會好，但那醫生說近幾年有研究發現，少數例子的椎間盤有可能自動修復
而我可能就是那少數幸運兒
若您有需要且在北部地區，我可以推薦我的物理治療師給您
雖然我現在已經康復，但還是每三個月會去給物理治療師看一次
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